2011年6月アーカイブ
フェイシャルとオイシックス
下ばかり向いていると、むくみから老化が始まるって本当なんでしょうか？
最近仕事の関係上、下を向いていることがとても多く（というか一日中ほとんどなんですけど）
確かに、むくみをひどく感じているところではあります。
それに、すぐに眼も充血してきますね。
それによって肩こりも感じています。
全身的に疲労というか血行が良くない状態が充満している感じとでもいいましょうか。
こんなにこの辺り繋がっていたんだな～と改めて感じている所です。
まず、むくむと皮膚が伸ばされますよね。
それが続くとその状態がただし状態だと体が思い込んでしまい、皮膚が伸びてしまうそうです。
それから、皮膚が薄くなると色素の沈着が起こりやすくなり、
くまなんかが治りにくくなり、常にクマができているような状態に...。
それに眼とかパンパンなのって嫌ですよね。
良いことなしだと思います。
美顔器でくるくるマッサージしてあげるか、とりあえずそんな時間もないときには、
お風呂でマッサージするだけでも結構改善されそうですよね。
温タオルを準備して、おふろに浸かりながら顔にかぶせて血行を良くしたいと思います。
それから、冷たいタオルも交互に乗せて、温めて締めることで、
血管を動かして血行をよくしてみようと思います。
温めるだけ、冷やすだけ、ではなく交互というのが効果的だそうですよ。
それから、できるだけ顔の運動もしたいと思います。仕事のせいで老化なんで絶対いやですもんね！
それから、野菜とかもいいものを摂って、体の中からも代謝をあげたいものです。
オイシックス 送料無料なのでこれがいいかもな～。
最近仕事の関係上、下を向いていることがとても多く（というか一日中ほとんどなんですけど）
確かに、むくみをひどく感じているところではあります。
それに、すぐに眼も充血してきますね。
それによって肩こりも感じています。
全身的に疲労というか血行が良くない状態が充満している感じとでもいいましょうか。
こんなにこの辺り繋がっていたんだな～と改めて感じている所です。
まず、むくむと皮膚が伸ばされますよね。
それが続くとその状態がただし状態だと体が思い込んでしまい、皮膚が伸びてしまうそうです。
それから、皮膚が薄くなると色素の沈着が起こりやすくなり、
くまなんかが治りにくくなり、常にクマができているような状態に...。
それに眼とかパンパンなのって嫌ですよね。
良いことなしだと思います。
美顔器でくるくるマッサージしてあげるか、とりあえずそんな時間もないときには、
お風呂でマッサージするだけでも結構改善されそうですよね。
温タオルを準備して、おふろに浸かりながら顔にかぶせて血行を良くしたいと思います。
それから、冷たいタオルも交互に乗せて、温めて締めることで、
血管を動かして血行をよくしてみようと思います。
温めるだけ、冷やすだけ、ではなく交互というのが効果的だそうですよ。
それから、できるだけ顔の運動もしたいと思います。仕事のせいで老化なんで絶対いやですもんね！
それから、野菜とかもいいものを摂って、体の中からも代謝をあげたいものです。
オイシックス 送料無料なのでこれがいいかもな～。
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毛穴とプラソン
毛穴の大きさって気になりますよね。
夏になるとどうしても開きがちになってしまいます。
年齢を重ねると縦方向に開いてくるそうです。
毛穴の開きは人の目から見ても目立つと思うので注意が必要ですね。
そういえば少し前に毛穴の開きを改善するものとしてサプリメントが発売されましたよね。
本当に効くのかな？？
ちょっと怖い感じがしたので、ビタミンとかは普通にとってますけど
そのためだけのサプリメントは飲んでみていません。効くのかな？
やっぱりお肌は内面からも大切ですが、表面からのお手入れが重要だと思います。
特に毛穴は毛穴収斂効果のある化粧水とかでお手入れして、美顔器とかイオンスチーマーとかで整えて、
引き締めるのがいいんじゃないかな？と思っています。
美顔器を使用したあとはつるつるプルンなのに赤ちゃんのようなキメになりますもんね。
あの効果はすごいなぁ。
冬場は毛穴の閉まりすぎで悩んでいました。
もともと毛穴が小さく、キメが細かめな肌のため、毛穴に汚れがつまりやすいんです。
その分ニキビとかはできにくいんですが、乾燥によるニキビができやすいんです。
ちょっとでも気を抜くとすぐに毛穴つまりを起こして黒ニキビとか角栓になってしまいます。
ですから、スクラブ入りのものやクレイなどの吸着のすごいものでクレンジングをして、
オイルとかで溶かしだして、つまりは押し出して...
と毎日よ～く鏡でチェックしなければいけません。
それも大変ですが、開くのもつらいです。
やっぱり美顔器に頼るしかなさそうです。
それか、プラソンのつるぴか美肌コースもおすすめです。
取り返しのつくうちにプロの手で一度リセットしてもらうのも良いですよね。
夏になるとどうしても開きがちになってしまいます。
年齢を重ねると縦方向に開いてくるそうです。
毛穴の開きは人の目から見ても目立つと思うので注意が必要ですね。
そういえば少し前に毛穴の開きを改善するものとしてサプリメントが発売されましたよね。
本当に効くのかな？？
ちょっと怖い感じがしたので、ビタミンとかは普通にとってますけど
そのためだけのサプリメントは飲んでみていません。効くのかな？
やっぱりお肌は内面からも大切ですが、表面からのお手入れが重要だと思います。
特に毛穴は毛穴収斂効果のある化粧水とかでお手入れして、美顔器とかイオンスチーマーとかで整えて、
引き締めるのがいいんじゃないかな？と思っています。
美顔器を使用したあとはつるつるプルンなのに赤ちゃんのようなキメになりますもんね。
あの効果はすごいなぁ。
冬場は毛穴の閉まりすぎで悩んでいました。
もともと毛穴が小さく、キメが細かめな肌のため、毛穴に汚れがつまりやすいんです。
その分ニキビとかはできにくいんですが、乾燥によるニキビができやすいんです。
ちょっとでも気を抜くとすぐに毛穴つまりを起こして黒ニキビとか角栓になってしまいます。
ですから、スクラブ入りのものやクレイなどの吸着のすごいものでクレンジングをして、
オイルとかで溶かしだして、つまりは押し出して...
と毎日よ～く鏡でチェックしなければいけません。
それも大変ですが、開くのもつらいです。
やっぱり美顔器に頼るしかなさそうです。
それか、プラソンのつるぴか美肌コースもおすすめです。
取り返しのつくうちにプロの手で一度リセットしてもらうのも良いですよね。
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脚痩せにはマッサージ
自宅エステをやってみようと思ってから、色々試しています。
結構いい感じで進んできましたが、どうしても脚だけは痩せません。
引き締まってきたとは思うですけど、そうじゃなくて細くなりたいのにな～、という感じです。
脚はやっぱり痩せにくいんですね。
胸や鎖骨辺りはすぐにお肉が落ちていくのに理不尽に思えます。
あの辺りは痩せると、貧相な感じになってピチピチ感がなくなってしまいますもんね。
最近、はと胸の人がうらやましくて仕方ありません。
バランスよく見えると思うんです。
貧弱さもないし、女性らしくてキレイだと思いませんか？
脚の話に戻りますが、これからの季節どうしても見せる機会が多くなりますから、
なんとかしたいものです。
色々調べていくと、やっぱりマッサージが一番効くという結果にたどり着きました。
美のカリスマＩＫＫＯさんもそう言っていたので説得力があります。
お風呂でまずマッサージ。
その後お風呂上りにもマッサージ。
このときに必ずクリームとか肌の滑りをスムーズにするものを使用することが重要だそうです。
ネットや本などでマッサージの仕方も色々載っていますので、検索してみるといいと思います。
自分に効きそうなものを何点か選んでくるくるとやってみました。
効いているのかな～？位の力でやるのがいいそうなのですが、実感があまりなく物足りない感じ。
でも終わると少し脚がすっきりしたような。
続けるとむくみも取れていいのかもしれません。
顔に美顔スチームを当てながらすると一石二鳥です。
続けて見ようと思います。
結構いい感じで進んできましたが、どうしても脚だけは痩せません。
引き締まってきたとは思うですけど、そうじゃなくて細くなりたいのにな～、という感じです。
脚はやっぱり痩せにくいんですね。
胸や鎖骨辺りはすぐにお肉が落ちていくのに理不尽に思えます。
あの辺りは痩せると、貧相な感じになってピチピチ感がなくなってしまいますもんね。
最近、はと胸の人がうらやましくて仕方ありません。
バランスよく見えると思うんです。
貧弱さもないし、女性らしくてキレイだと思いませんか？
脚の話に戻りますが、これからの季節どうしても見せる機会が多くなりますから、
なんとかしたいものです。
色々調べていくと、やっぱりマッサージが一番効くという結果にたどり着きました。
美のカリスマＩＫＫＯさんもそう言っていたので説得力があります。
お風呂でまずマッサージ。
その後お風呂上りにもマッサージ。
このときに必ずクリームとか肌の滑りをスムーズにするものを使用することが重要だそうです。
ネットや本などでマッサージの仕方も色々載っていますので、検索してみるといいと思います。
自分に効きそうなものを何点か選んでくるくるとやってみました。
効いているのかな～？位の力でやるのがいいそうなのですが、実感があまりなく物足りない感じ。
でも終わると少し脚がすっきりしたような。
続けるとむくみも取れていいのかもしれません。
顔に美顔スチームを当てながらすると一石二鳥です。
続けて見ようと思います。
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プラチナイオンミスト＆ダンディハウス
夏に向けて着々と準備をし始めた今日この頃。
何の準備かといいますと、パジャマとかシーツとかそういうものをまず揃えはじめました。
それから、扇風機もスタンバイしました。
お風呂上がりとかムシムシして、折角さっぱりしたのに汗が！
なんてことになりかねないので、いつでも使えるようにしてあります。
それからプチ家電もちょっと揃えました。
一押しはプラチナイオンミスト♪
バッグに入れられるあのちっちゃいイオン美顔スチーマーです☆
ずっと気になっていたんですけど、ついに買っちゃいました♪
結構お手頃だったので「え～い！」と奮起して買ってみました。
夏に気になるのは毛穴。
それから皮脂です。
てかてかしますもんね。
テカテカベタベタし始めたら、なんど油取り紙で押さえても、
シートで押さえてもあまり修正できません。
結局洗顔しないと、何だか厚ぼったく重ねただけの印象で、透明感が無くなってしまいます。
それで、イオンスチーマーを買ってみることにしたんです。
鞄に入れて持ち歩いて、お化粧直しの時にシューっとやる。
それで余分な皮脂を浮かせてお直しをする。
これがすっごくいいんです！最高！
イオンスチームを当ててあげることで、汚れが出るからなのか、
水分量が整うからなのか、なぜか毛穴がキュッと閉まります。
これは予想外でした。
それから、夜のお手入れにも使っています。
夜は毛穴を開かせて、メイク落としに使用しています。
化粧水の浸透を高めるために使うことも。
プチ家電侮るなかれです。
同じ位気になるのが、彼や好きな人のお肌の感じ。男性も同じようにお肌も老いていきますもんね。
夏にはさっぱりお肌でいてほしいですし、ダンディハウスなんかに行ってもらいたいな～と思ったりしています。
何の準備かといいますと、パジャマとかシーツとかそういうものをまず揃えはじめました。
それから、扇風機もスタンバイしました。
お風呂上がりとかムシムシして、折角さっぱりしたのに汗が！
なんてことになりかねないので、いつでも使えるようにしてあります。
それからプチ家電もちょっと揃えました。
一押しはプラチナイオンミスト♪
バッグに入れられるあのちっちゃいイオン美顔スチーマーです☆
ずっと気になっていたんですけど、ついに買っちゃいました♪
結構お手頃だったので「え～い！」と奮起して買ってみました。
夏に気になるのは毛穴。
それから皮脂です。
てかてかしますもんね。
テカテカベタベタし始めたら、なんど油取り紙で押さえても、
シートで押さえてもあまり修正できません。
結局洗顔しないと、何だか厚ぼったく重ねただけの印象で、透明感が無くなってしまいます。
それで、イオンスチーマーを買ってみることにしたんです。
鞄に入れて持ち歩いて、お化粧直しの時にシューっとやる。
それで余分な皮脂を浮かせてお直しをする。
これがすっごくいいんです！最高！
イオンスチームを当ててあげることで、汚れが出るからなのか、
水分量が整うからなのか、なぜか毛穴がキュッと閉まります。
これは予想外でした。
それから、夜のお手入れにも使っています。
夜は毛穴を開かせて、メイク落としに使用しています。
化粧水の浸透を高めるために使うことも。
プチ家電侮るなかれです。
同じ位気になるのが、彼や好きな人のお肌の感じ。男性も同じようにお肌も老いていきますもんね。
夏にはさっぱりお肌でいてほしいですし、ダンディハウスなんかに行ってもらいたいな～と思ったりしています。
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ビリーズブートキャンプ
エステに通いたいな～としみじみ思っている今日この頃。
そろそろ露出が増えてきたからです。
感じる！二の腕のたるみ！お腹の膨らみ！
あ～、楽してキレイになりたい（笑）
せめて運動でもしようかな？と今更ながら『ビリーズブートキャンプ』に入隊してみました♪
あ～、ビリーってこんな感じだったなぁ、なんて暢気に思っていたところ、急に負荷のかかる運動が開始！
皆、普通に付いて行っていますけど、かなりきついです！初めの方ですでに脱落してしまいそう...
筋肉が付きそうなのはちょっと休憩しつつ、効果がありそうなものだけを進めていくことに。
それにしても、皆ずっと声を出しながらビリーに付いていっている。
皆というのは、DVDの中の人たちのことです。
出来る人を集めているでしょうし、当たり前かもしれませんが、それにしてハード！
一番前のお姉さんとか、超スゴイ！
しかもお腹は割れているけど、脚とかムキムキじゃなくてとってもキレイ♪
でも、隊長はムキムキだし、一体これを続けるとどっちの体型になれるんでしょうか？？
とりあえずディスク１をやってみました。
特に、太ももと二の腕が痛いです。
ちょっと困ったのは、字幕だった所でしょうか。英語が分かる方はいいと思うのですが、
私は分からないので、ちらちら画面を見ないといけませんでした。
そうなると、下を向いている時なんかは置いていかれることもしばしば。
かといって、ちら見していたら運動に集中できないのが困ったもの。
効果は、とりあえずこれだけ筋肉痛になっているのであるはずです。
後は、しっかりマッサージしてしなやかボディを目指したいもの。それにしても、やっぱりもっと楽したいな...。
やぱりエステしかないのでしょうか...。
そろそろ露出が増えてきたからです。
感じる！二の腕のたるみ！お腹の膨らみ！
あ～、楽してキレイになりたい（笑）
せめて運動でもしようかな？と今更ながら『ビリーズブートキャンプ』に入隊してみました♪
あ～、ビリーってこんな感じだったなぁ、なんて暢気に思っていたところ、急に負荷のかかる運動が開始！
皆、普通に付いて行っていますけど、かなりきついです！初めの方ですでに脱落してしまいそう...
筋肉が付きそうなのはちょっと休憩しつつ、効果がありそうなものだけを進めていくことに。
それにしても、皆ずっと声を出しながらビリーに付いていっている。
皆というのは、DVDの中の人たちのことです。
出来る人を集めているでしょうし、当たり前かもしれませんが、それにしてハード！
一番前のお姉さんとか、超スゴイ！
しかもお腹は割れているけど、脚とかムキムキじゃなくてとってもキレイ♪
でも、隊長はムキムキだし、一体これを続けるとどっちの体型になれるんでしょうか？？
とりあえずディスク１をやってみました。
特に、太ももと二の腕が痛いです。
ちょっと困ったのは、字幕だった所でしょうか。英語が分かる方はいいと思うのですが、
私は分からないので、ちらちら画面を見ないといけませんでした。
そうなると、下を向いている時なんかは置いていかれることもしばしば。
かといって、ちら見していたら運動に集中できないのが困ったもの。
効果は、とりあえずこれだけ筋肉痛になっているのであるはずです。
後は、しっかりマッサージしてしなやかボディを目指したいもの。それにしても、やっぱりもっと楽したいな...。
やぱりエステしかないのでしょうか...。
